இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் மாதுளை!

மாதுளையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், உடலில் உள்ள செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. 

சில ஆய்வுகள், மாதுளையில் உள்ள சில சேர்மங்கள் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று கூறுகின்றன. 

மாதுளை, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும், இதனால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும். 

மாதுளையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். 

மாதுளை நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருப்பதால், செரிமான அமைப்பை சீராக இயங்க உதவும். 

மாதுளை சாறு, நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் அல்சைமர் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். 

மாதுளை பழத்தை அப்படியே சாப்பிடலாம் அல்லது சாறு எடுத்து குடிக்கலாம். மேலும், மாதுளை சாற்றை மோர், தயிர் போன்றவற்றுடன் கலந்து குடிக்கலாம். மாதுளை இலைகளையும் கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம்.