மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றுகிறது. மேலும், கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலியை குறைக்கவும் வல்லாரைக் கீரை உதவுகிறது.
வல்லாரை கீரை, நினைவாற்றலை அதிகரிப்பதற்கும், அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் அறியப்படுகிறது.
வல்லாரை கீரையில் உள்ள சில சேர்மங்கள், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அமைதியான மனநிலையை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.
வல்லாரை கீரை, வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றும் திறன் கொண்டது, இதனால் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு தீர்வாக அமைகிறது.
கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலியை குறைக்க வல்லாரை கீரை பயன்படுகிறது.
வல்லாரை கீரை, சருமத்தில் ஏற்படும் புண்கள் மற்றும் காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறது.
வல்லாரை கீரையில் உள்ள சில கூறுகள், இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும், உடலை நச்சுத்தன்மையிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.
வல்லாரை கீரையை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடலாம்.
வல்லாரை கீரை பொடி செய்து, உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
வல்லாரை கீரையை சூப் அல்லது கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம்.
குறிப்பு: வல்லாரை கீரையை அதிகமாக உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சிலருக்கு வயிற்று உபாதைகளை ஏற்படுத்தலாம்.